Sittyoga år precis som det låter, yoga i sittande position.

Yoga är en tusenårig träningsform för kropp och sinne. I yogan tränar vi balans, smidighet och muskulär styrka. Främst är dock yoga ett sätt att lära känna sig själv och träna på att vara här och nu.

I dag startade vi upp veckan med yoga tillsammans 35 härliga seniorer.

Nästa tillfälle blir måndag 10/2 kl, 10.30.

Varmt välkomna!

 

 

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.