Mage/rygg träning

,

Du har väl inte missat att vi startat ett nytt träningstillfälle…
Under onsdagar kl. 10:00-10:30 fokuserar vi på vår core, alltså vår mage & rygg.

Kom gärna och testa detta tillsammans med oss, det passar alla och vi utgår som utefter din förmåga.
Under denna halvtimme kommer vi vara på golvet liggandes på en träningsmatta,
har du en träningsmatta hemma, ta med dig denna annars har vi några för de som inte har.

Efter detta träningspass startade Lennarts promenadgrupp och efter det var det dags för lunch. Idag serverade vi en blandad höstbuffé.

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.