Massage och Herr och Fru Hackspett.

Denna dag började vi med sittande massage.
Eva Niklasson visade oss hur man kan göra en enkel sittande massage.

På eftermiddagen bjöds det på härliga toner från Herr och Fru Hackspett.

Emellan massagen och musiken tog flera tillfället i akt att gå dagens tipspromenad.
Här ser ni några som gick ett extra varv för att stega fram det rätta svaret på dagens skiljefråga.

Skogspromenad och bärdryck

Ta ett skogsbad och stressa av

I Japan används sedan 30 år Shinrin-yoku, eller ”skogsbad” som ett sätt att minska stress och få ny energi.
Det går ut på att vandra i lugn takt i en skog och låta sig skälldas över av naturens lugnande intryck.
Puls och blodtryck lugnar sig, halten av stresshormon minskar och du blir piggare.

Frukt och bärdryck

Ordförande för föreningen fruktdrycker och det goda världskapet, Ann-Louise Friberg gästade oss och berättade om frukt o bärdryck.

Vi fick provsmaka på härliga drycker från Bramleys Äpplegårdar på Kålland, och ett flertal andra drycker från trakten.

Hälsoveckan har startat!

Vi startade vår hälsovecka med sittgympa, därefter en lunch.
Under eftermiddagen gästades vi av Jenny som berättade om hur vi ska äta nyttigt och lustfyllt. 
Till detta njöt våra besökare av nygräddade våfflor med goda tillbehör.

 

Majken och Maria Backelöv besökte oss och föreläste om massage idag.

 

Majken lät oss prova på energimassage.


Maria berättade om behandlande massage, andningsmassage. genom att massera andningsmuskulaturen i bröstryggen kan man förbättra livskvaliteten hos astmatiker.

Andas in – expandera

Andas ut – dra in

Syresätter lungorna, gör andningsövningen  5 ggr.

 

 

Leif “trädgårdsvolontären” Sunnerdahl

Vilket väder vi haft denna dag.
Nu känner vi verkligen att våren är på gång!

Leif vår trädgårdsnisse och volontär åkte hem och hämtade trädgårdsredskapen och satte händerna i våra pallkragar.

Vilken sommar vi kommer få i vår trädgård och passa på att sitt ner i vår pergola där det kommer blomma med kaprifol, klematis och mång andra ljuvliga blommor.

ÅÅÅ se här! Våra damer njuter så gott i solen!

Succé

På torsdagseftermiddagen samlades ett stort antal “gubbar” för att lyssna till
föreläsning och bildvisning av Fabbe Fabiansson  -Bilar ,Brudar & Brand.
Efter en intressant timma med Fabbe smakade pizzorna och de kalla ölen utmärkt.

Eftermiddagen avslutades under muntra former med kaffe och gottebuffé.

Många positiva kommentarer hördes från deltagarna.

 

 

Vårt hemvårdsteam

Idag har vi fått möjlighet att bekanta oss med teamet som gör det möjligt för dig att få hjälp i hemmet.

Distriktsköterskorna Britt-Marie och Marie, sjuksköterskestudent Anton, undersköterska Barbro, enhetschef Lilian, biståndshandläggare Carina och arbetsterapeut Ulrika.

Frågestunden började med frågor om kostnader för hjälpen och de olika nivåerna. Handläggare Carina förklarade hur det går till när du behöver hjälp och vart du vänder dig när du behöver hjälp från vård och omsorg. Hur hjälpen bedöms och beviljas utifrån två olika lagar. Hur du kan få ett trygghetslarm installerat och vad det kostar. Hon berättade också om servicetjänst som vänder sig till alla över 80 år i Lidköpings kommun.

Distriktssköterska Marie berättade hur det går till när du får hjälp i hemmet av sjukvårdsinsatser. Undersköterska Barbro berättar om hur det kan gå till i det dagliga arbetet.

Träffen avslutades med att vi bjöd alla gäster för dagen på kaffe och härliga bullar.